Nieuwe starterscursus bij AV Athlos in Harderwijk: na 16 weken 3 kwartier kunnen hardlopen

HARDERWIJK Hardlopen is gezond en lopen is in. Ook dit najaar start AV Athlos weer met een nieuwe groep voor beginners. De starterscursus start maandag 30 oktober bij het clubgebouw van AV Athlos aan de Strokel. 

De deelnemers gaan door tot 9 maart en sluiten de cursus af met de 5 kilometer loop tijdens de Broekhuis Halve Marathon Harderwijk. De startersgroep traint op maandag- en woensdagavond van 19.00 tot 20.30 uur onder leiding van Willy Omloo en Kees de Groot. Er is plaats voor maximaal 36 personen.

BLESSUREVRIJ

De cursus is bedoeld voor diegenen die nog nooit gelopen hebben of waarvan het lopen al langere tijd geleden is. De cursus duurt ongeveer zestien weken. Athlos leert graag wat ‘lopen’ is en hoe deelnemers blessurevrij kunnen lopen. Er wordt veel aandacht besteed aan de core stability en de looptechniek. De bedoeling is dat men na deze cursus 45 minuten of langer achter elkaar kunt hardlopen en een afstand van minimaal 6 kilometer kunt overbruggen. 

KOFFIE

Om optimaal te kunnen hardlopen biedt AV Athlos een perfecte baan en het bos om te trainen in de directe omgeving. Na de training heerlijk in het clubhuis een kop koffie of thee met elkaar gebruiken en gezellig kletsen.

KOSTEN

De kosten bedragen voor de gehele cursus eenmalig 55 euro. Hierbij is inbegrepen koffie/thee, verzekering en een reflecterend hesje. 

AANMELDEN

Vragen of aanmelden? Neem dan contact op met Willy Omloo via email: athlosstarters@solcon.nl of bel naar tel. 06-10330775.