Trefpunt Positieve Gezondheid in Harderwijk biedt gratis advies: ‘Mentaal welzijn is belangrijk’

HARDERWIJK Voel jij al een tijdje somber, vermoeid of gespannen? Of zit je niet lekker in je vel en weet je niet goed hoe dat komt? Dit soort klachten hebben lang niet altijd een medische oorzaak. Vaak spelen onderliggende zaken een rol. Misschien voel je je wel eenzaam na je verhuizing, ben je net je baan kwijtgeraakt of ben je een dierbare verloren. Het kan ook zijn dat je een stuk zingeving mist in je leven. 

Met het Trefpunt Positieve Gezondheid wil Zorgdat inwoners van Harderwijk en Hierden kosteloos helpen bij het verbeteren van hun algehele gezondheid. Coby Kock, een van de drie Welzijnscoaches, legt uit dat er bij het Trefpunt gewerkt wordt volgens de zes leefgebieden van het Instituut Positieve Gezondheid, een bewezen landelijk concept. ,,Positieve Gezondheid is een brede kijk op gezondheid, uitgewerkt in zes pijlers: Lichaamsfuncties, Mentaal welbevinden, Zingeving, Kwaliteit van leven, Meedoen en Dagelijks functioneren. Als deze zes leefgebieden in balans zijn, kun je spreken van een goed mentaal welzijn en dat is waar wij naar streven.”

PIJLERS POSITIEVE GEZONDHEID

 Via verschillende gespreksmethodieken krijgt de Welzijnscoach inzicht in iemands pijlers. Bij Lichaamsfuncties wordt gekeken of je vrij bent van lichamelijke klachten: ben je fit en zit je goed in je vel? Bij Mentaal welbevinden kijkt de coach naar onder andere zelfacceptatie en energielevel. Bij Zingeving gaat het om levenslust en vertrouwen hebben in de toekomst. Kwaliteit van leven geeft aan of je gelukkig bent en kunt genieten van het leven. Meedoen draait om het hebben van goede sociale contacten en steun ervaren van anderen. Tot slot wordt er bij Dagelijks functioneren gekeken naar hoe iemand omgaat met werk, geld en de zorg voor zichzelf.

GELUKKIG WORDEN

Huisartsen verwijzen door naar de Welzijnscoaches, maar mensen kunnen er ook op eigen initiatief terecht. ,,Kom je hier binnen met je hulpvraag, dan gaan we samen op zoek naar waar jij gelukkig van wordt”, vertelt Coby. ,,We brengen in kaart welke activiteiten in de buurt daarbij aansluiten. Dat kan vrijwilligerswerk zijn of iets creatiefs of sportiefs. Een mooi voorbeeld is dat van een oudere vrouw die niemand kende na haar verhuizing naar Harderwijk. Ze miste contact met anderen. Deze mevrouw zit nu bij een kookgroep bij haar in de buurt waar ze samen met anderen kookt en eet.”

,,Een ander voorbeeld is dat van een jongeman die overdag sliep en ’s nachts wakker was. Hij had last van zijn verkeerde ritme. Die jongen gaat nu naar Talent House, een ontmoetingsplek voor jongeren. Hier kunnen ze bijvoorbeeld gamen en muziek maken met elkaar onder begeleiding van jongerenwerkers. Het is belangrijk om te beseffen dat mensen zélf stappen willen maken en de regie over hun eigen leven hebben. De Welzijnscoach verwijst door en houdt een vinger aan de pols.”

ZONDER VERWIJZING

Zit je niet goed in je vel, loop je vast, of wil je dat iemand even met je meedenkt? Loop dan gerust eens binnen bij het Trefpunt Positieve Gezondheid. Iedereen is welkom, ook zonder verwijzing. Iedere maandag, woensdag en donderdag zitten de Welzijnscoaches van 9.00 tot 12.00 uur klaar in MFC De Roef in Harderwijk.

Dit artikel wordt u aangeboden door Zorgdat.