PowerWalk Club Harderwijk zoekt Sport(ieve)-Senioren!

PowerWalk voor senioren: Iedereen kan het!

Het nieuwe hardlopen, maar dan wandelen.

PowerWalk Club Harderwijk is op zoek naar Sport-Senioren die lekker willen bewegen, buiten, in het bos. Actief wandelen afgewisseld met (korte) oefeningen. Als dit je wat lijkt kom dan meedoen met een gratis proefles op een dinsdagmorgen tussen 10:15-11:15 uur. We verzamelen en vertrekken vanaf de parkeerplaats van de Trimbaan Harderwijk, aan de Watertorenweg in Harderwijk.

Speciaal voor de ouder wordende mensen (ook echtparen) is het dubbel zo belangrijker om goed voor jezelf te blijven zorgen op het gebied van voeding maar ook zeker om sportief te blijven. Ben je fysiek fit, dan wordt de kans veel kleiner op lichamelijke ongemakken.

Wanneer ben je senior? Meestal wordt dit gezien als iemand van gevorderde leeftijd. Hoe oud dat is, is tamelijk subjectief en een echte vaste grens bestaat niet. Het belangrijkste is dat je graag actief en uitdagend wilt bewegen, maar wel met inachtneming van je leeftijd of mogelijkheden. 

PowerWalken is een intensieve manier van bewegen, waarbij je in een actief tempo doorwandelt en je je armen intensief meebeweegt. Op deze manier verbetert ongemerkt je conditie. Het wandelen wisselen je af met oefeningen, waardoor je spieren sterker worden en ook je houding verbetert. Met PowerWalken hou je altijd 1 voet aan de grond waardoor het minder belastend is voor je gewrichten. Iedereen kan het dus doen! Samen bouwen we aan je conditie. Alles op je eigen niveau. En heel belangrijk: samen bewegen motiveert, is goed voor je sociale contacten en een gezonder en fitter leven! Omdat je krachtoefeningen tussendoor doet, onderhoudt je je spiermassa. 

Probeer eens tijdens een gratis proefles of PowerWalk Club Harderwijk iets is waarbij het goed voelt. Vanaf 55 jaar ben je welkom bij PowerWalk, ook leuk om samen met je partner te doen. Je hoeft dus niet te wachten tot je 65e levensjaar. Waarom dan wel wachten tot morgen? Meld je aan, voor een proefles, mail dan met info@powerwalkclubharderwijk.nl of kijk op https://www.powerwalkclub.nl/locaties/harderwijk-dennis-en-jolanda/

Jolanda de Bruin en Dennis Leemeijer staan klaar om je zorgvuldig te begeleiden en je kennis te laten maken met PowerWalk.

PowerWalk Club Harderwijk biedt natuurlijk ook PowerWalk aan voor alle leeftijden vanaf 16 jaar, op maandagavond 19.00 uur en dinsdagmorgen 09:00 uur. Ben je nieuwsgierig en lijkt het je leuk om een keer een proefles mee te doen? Je bent van harte welkom.

Mail dan met Jolanda en Dennis, info@powerwalkclubharderwijk.nl