Harderwijks evenement Power Hour voor mensen die gezond willen bewegen op een andere manier: ‘Het is een uitlaatklep’

HARDERWIJK In sportcentrum Iedema aan Parkweg 2 verzamelt iedere dinsdag -en vrijdagavond om een sportgroep om te dansen. Niet zomaar dansen, maar vrij dansen. Elke deelnemer beweegt op zijn eigen manier, terwijl de muziek hen overneemt. Power Hour is door Paul Dijk opgezet voor mensen die graag iets anders willen om gezond te bewegen.

Marije Kruithof

In januari 2023 startte Paul Dijk met het dansinitiatief. ,,Twee jaar geleden heb ik een Mannenvierdaagse gedaan. In die vier dagen ben ik losgebroken. Toen ik terugkwam in de echte wereld, wist ik mijn volgende stap niet. Ik wilde niet in een discotheek zitten met achttienjarigen. Daarom danste ik alleen buiten op de patio. Ik wist zeker dat ik niet de enige was die vrij wilde dansen als work-out.”

Na een aantal oproepen op Facebook slaat zijn initiatief aan. Door het hele jaar heen zijn er zo’n veertig mensen aangehaakt. De kern bestaat uit tien mensen, waar Alexandra van der Schoor er één van is. Zij doet al mee sinds de eerste week. ,,Ik was heel ziek. Ik wilde graag sporten om mijn conditie te verbeteren, maar het moest iets zijn waar ik moeiteloos fit mee kon worden. Qua dansen kon ik niets vinden dat bij mij paste. Een paar weken later kreeg ik een berichtje over dit. Het was precies wat ik zocht. Ik noem het stuiteren door de tent.” 

In de danszaal staat ieder zijn eigen ding te doen. Sommige mensen huppelen door de zaal, terwijl anderen op een bepaalde plek staan. De grote overeenkomst is duidelijk: iedereen danst alsof niemand kijkt. Oorspronkelijk startte het met alleen de vrijdagavond. ,,Tijdens de originele Power Hour is het bewegen stevig. De muziek begint rustig, maar het gaat naar techno en hardstyle. We hebben gemeten wat een uur doet als je er volledig voor gaat en het staat gelijk aan acht kilometer hardlopen”, vertelt Dijk. Naast de vrijdagen organiseert Paul sinds kort ‘Happy Flow’ op de dinsdagavond. ,,Dat is toegankelijker. De muziek is een combinatie van pop en club. Het is lichter.” 

THERAPEUTISCH

Naast de fysieke uitdaging werkt het volgens Dijk positief om je mentaal goed te voelen. ,,Het heeft soms bijna een therapeutische werking; een nummer spreekt aan of raakt vanwege de tekst. Het is een uitlaatklep. Het is een plek waar je je vrij kunt voelen. Je bent in de gym een ding aan het doen, maar hier word je uitgenodigd om vrij te bewegen. Iedereen heeft zijn eigen bewegingen.” Alexandra vult hem aan. ,,Als je vastzit in je leven, moet je bewegen. Dat kan ook met plezier. Of ik mij nou vrolijk of verdrietig voel, ik ga en voel mij daarna altijd beter.”

UITLAATKLEP

Omdat de initiatiefnemer het zo vrijblijvend mogelijk wilt laten, werkt hij zonder aan- en afmeldingen. Elke dinsdag -en vrijdagavond is iedereen van harte welkom. Na het uur stuurt hij een open Tikkie naar de deelnemers. ,,Het moet vrij zijn, want het is een uitlaatklep.”