Mindful Run deelnemers: hardlopen met gebruik van alle zintuigen en met plezier
Mindful Run deelnemers: hardlopen met gebruik van alle zintuigen en met plezier (Foto: Mindful Run NL)

Mindful Run cursus: waarom wachten tot januari?

  Sport

Harderwijk - Binnenkort staat 2019 weer voor de deur. Voor veel mensen een reden om het nieuwe jaar vol goede voornemens te beginnen met afvallen, meer bewegen, gezond eten, maar ook stoppen met roken, minder drinken!                                

Maar waarom wachten met Mindful Run tot 1 januari als je al eerder kunt beginnen? Zaterdag 15 december start Mindful Run Harderwijk weer met een nieuwe 5-weekse cursus.

De mooie combinatie van Mindfulness, hardlooptechniek en ademhalingstechniek is toepasbaar tijdens het hardlopen, maar zeker ook in het dagelijkse leven: minder stress en meer energie. Voor beginnende en gevorderde hardlopers.

De aanvangstijd is 09:30 uur en duurt tot 11:00 uur. De hele cursus duurt 5 weken.

Aanmelden kan via www.mindfulrun.nl/harderwijk.

Informatie: info@mindfulrunharderwijk.nl of kijk op facebook: Mindful Run Harderwijk

Meer berichten

Shopbox