<p>Lisa Kruger is klaar voor vertrek naar Tokio voor de Paralympische Spelen.</p>

Lisa Kruger is klaar voor vertrek naar Tokio voor de Paralympische Spelen.

(Foto: Marco Jansen)

Kruger gaat voor goud in Japan

  Nieuwsflits

HARDERWIJK - Het gaat om tienden of soms zelfs honderdsten van seconden of je wel of geen medaille wint. Lisa Kruger weet dat ze vier topraces moet zwemmen in het Tokyo Aquatic Centre om met eremetaal terug uit Japan te keren. “Mijn doel is thuiskomen met op zijn minst één gouden medaille: op de 200 meter wisselslag.’’

Marco Jansen

 Ze vertrekt 31 juli naar Turkije voor een trainingskamp van twee weken in Belek. Daar is een internationale zwemvereniging opgericht door Olympische sporters die hier nu hun thuisbasis hebben. Na een korte terugkeer voor twee trainingen in Amsterdam gaat de reis naar Tokio. “Het is vanaf Amsterdam 12 uur vliegen en we zijn al gewaarschuwd dat we daar bij aankomst een aantal coronatests moeten doen. Het kan wel acht uur duren voor ik mijn hotelkamer zie. Maar deze reis is gunstiger dan we rechtstreeks uit Turkije zouden vliegen met een late aankomst.’’

De Paralympische Spelen zijn van 24 augustus tot en met 5 september. Kruger was al in april zeker van deelname. “Dat gaf rust, je weet waar je aan toe bent. Een teamgenoot had de classificatie niet gehaald en is pas nog afgevallen.’’ Ze is blijven trainen met de Paralympische ploeg in zwembad Amarena in Amersfoort.

Kruger heeft haar doel helder: een gouden medaille en als alles meezit een wereldrecord zwemmen op de 200 meter wisselslag, de afstand waar ze het meest op traint. 3 september, een dag voor haar 21ste verjaardag, moet het gebeuren. “Ik zwem 2.27.3 en het wereldrecord is 2.24.9. Dat is 2,5 seconden verschil, dus ik moet een groot PR zwemmen. Op het WK in september 2019 wilde ik al 2.26 laag of 2.25 hoog zwemmen. Dat is toen niet gelukt. Nu zijn we twee jaar verder. Mijn lichaam begint er nu klaar voor te raken om die grote stap te maken. Ook op de 100 meter vrije slag, 100 meter schoolslag en 100 meter rugslag wil ik voor een medaille gaan. Ik denk dat ik het kan, als ik naar mijn posities op de wereldranglijst kijk. Maar bij zwemmen ligt het soms erg dicht bij elkaar. Het kan op een aantik komen; ik kan niks laten liggen of mezelf sparen. Ik moet op alle afstanden alles eruit halen wat ik heb.”

Dat de Spelen een jaar zijn uitgesteld ziet Kruger als een groot voordeel. “Elke zwemmer van mijn leeftijd heeft er voordeel uitgehaald dat hun lichaam een jaartje ouder is. Voor mij geldt ook dat ik na gesprekken met mijn coach wat processen anders aanpak. Zo heb ik met een sportpsycholoog besproken dat ik schijnbaar angst had om 100% alles te geven. Blijkbaar was ik bang voor de pijn die dit in mijn lichaam doet en dat je moe wordt. Ik bleef altijd een beetje onder die grens zitten. We zijn er nu achter gekomen dat het daar aan heeft gelegen. Op trainingen heb ik nu de grens vaker opgezocht en ben door die pijn heen gegaan. Daar ben ik nu overheen gestapt en heb een manier gevonden om dit ook in de wedstrijden toe te passen.’’

Kruger zal het in Japan zonder de steun van familie moeten doen. “Mijn ouders en mijn oma hadden al kaartjes en vliegtickets geregeld toen corona kwam. Toen haakte mijn oma vrij snel af en vier maanden terug werd bekend dat er geen buitenlands publiek bij mag. Mijn familie moet dus vanaf de bank mee kijken. Het is leuk als ze waren gekomen, maar ik lig er niet wakker van, want ik kan ze daar toch niet opzoeken en ben gefocust op mijn races. Paralympiërs zijn wel gewend dat de tribunes niet vol zijn, maar als er ook geen Japans publiek bij mag zal zo’n leeg stadion wel een vreemde atmosfeer geven.’’

Kruger moet binnen 48 uur na haar laatste wedstrijd het land verlaten en verwacht op 5 of 6 september weer in Nederland te zijn.

Meer berichten

Het lokale nieuws in uw mailbox ontvangen?

Aanmelden