Lisa terug in Nederland

Foto: Lisa Kruger

HARDERWIJK - Het zijn drukke tijden voor Lisa Kruger. Het Harderwijkse zwemtalent is net terug van een 3-weekse stage en begint nu alweer met de voorbereiding voor het WK in Mexico. Ze houdt ons regelmatig op de hoogte van haar trainingsvorderingen.

Zo schrijft Lisa dit keer: "De laatste donderdagochtend training van het heb ik overleefd! Geen enkele van de 25x100m was boven de 1:33. Dit is een enorme verbetering van de 1:52 van de week daarvoor. Door elke baan mijn slagen te tellen kon ik voorkomen dat ik aan andere dingen ging denken zoals "ik ben moe" en "ik wil niet meer". Ook hebben we in de laatste training een 100 meter schoolslag maximaal als in de wedstrijd, dus met racepak. Met mijn tijd was ik erg blij, 1:15,64 is een hele mooie tijd na een zwaar trainingskamp.  Inmiddels ben ik weer terug in Nederland en heb genoten van mijn weekend. We trainen natuurlijk gewoon weer door. Na de tussentijdse-toets voor mijn rijbewijs maandagochtend begin ik maandagmiddag weer met de eerste training van de "rustweek". In de rustweek gaat de omvang van de trainingen omlaag om je lichaam te laten bijkomen van alle zware inspanningen in de afgelopen weken. Na de rustweek gaan we naar de laatste paar zware weken voor de WK."

Meer berichten