Mindfulness Meditatietraining bij stress en burn-out
donderdag 5 oktober 19:00 - 21:15
In een wereld waarin we continue worden afgeleid en we steeds meer doen, is het belangrijk om een moment te nemen, adem te halen en te zijn...
5 oktober start FysioTotaal weer met een nieuwe 8-weekse Mindfulness Based Stress Reductie (MBSR) training.
Door deze mindfulnesstraining oefen je je mentale veerkracht te versterken. In de training leer je een nieuwe manier van omgaan met oude patronen die je soms in de weg zitten. Je oefent in concentratie en in het bewaken van je grenzen. Je ontwikkeld een grote mate van bewustwording.
De training is voor iedereen toegankelijk en in het bijzonder voor mensen met angst-, stress- en burn-outklachten. Opgeven kan via: j.kluiver@fysiototaal.info of bel met 0341-460493
Kijk voor meer informatie op onze website:https://www.fysiototaal.info/mindfulness-stress-reductie.../